リーガルブログ

マッスル!


10月になりましたね・・・・あと3か月でまた一年が終わりますね。。。

時間の速さについていけずいつまでも若いつもりでいるのですが

最近あるものをなくしていることに気づきました・・・・・

 

 

それは『筋肉』です。。。。

昔から運動をすると体がかゆく蕁麻疹になるので運動アレルギーだと

決めつけていたのですがよくよく調べてみると原因は『運動不足』

 

そして気が付けばどれだけ力を入れても二の腕の力こぶができなくなっていました。

 

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そこで今年は筋トレの秋にしようと心に決めました!

まずは姪(約7キロ)を抱えながらのスクワット、仕事中の腹式呼吸!

いつまで続くかわかりませんがいつの間にかなくなっているものが

他にもあるのではないかとおびえながら生活している盛永でした。

 

今年は朝晩の寒暖差が大きくなるの時期が早い気がします。

東開事務所では続々と体調不良になる人がでてきているので

皆様も筋トレで体力をつけてご自愛くださいshine